Kodėl žmogus žiovauja: tikroji priežastis jus nustebins

Dauguma iš mūsų mano, kad žiovulys reiškia deguonies trūkumą arba tiesiog nuobodulį. Visgi moksliniai tyrimai rodo, kad atsakymas į klausimą, kodėl žmogus žiovauja, yra visai kitoks – tai yra natūralus ir itin svarbus mūsų smegenų aušinimo mechanizmas.

Kaip žiovulys veikia kaip smegenų „radiatorius“?

Mūsų smegenys sunaudoja milžinišką kiekį energijos, todėl jos natūraliai įkaista. Kai esame pavargę, neišsimiegoję arba patiriame stresą, smegenų temperatūra pakyla dar labiau. Tuomet kūnas įjungia apsauginę sistemą – žiovulį.

Šis procesas vyksta keliais etapais:

• Gilus įkvėpimas: į organizmą patenka vėsaus oro gūsis, kuris atvėsina burnos ir nosies ertmėje esančias kraujagysles.
• Žandikaulio ištempimas: stiprus žandikaulio judesys padidina kraujotaką galvos srityje.
• Atvėsęs kraujas: šis vėsesnis kraujas nukreipiamas tiesiai į smegenis.

Mokslininkai žiovulį lygina su kompiuterio ventiliatoriumi. Jis tiesiog „persikrauna“ ir padeda smegenims išlaikyti optimalią temperatūrą, kad galėtume geriau susikaupti.

Kodėl žiovulys yra toks užkrečiamas?

Tikriausiai pastebėjote: vos tik nusižiovauja kas nors šalia, iškart norisi žiovauti ir jums. Mokslas turi paaiškinimą ir šiam reiškiniui.

Užkrečiamas žiovulys yra susijęs su mūsų empatija ir socialiniu ryšiu. Žinduolių grupėse tai evoliucinis mechanizmas, padedantis visiems nariams išlikti budriems. Jei vienas grupės narys nusižiovauja, kad „atvėsintų“ smegenis, kiti nesąmoningai seka jo pavyzdžiu, kad visa grupė būtų pasiruošusi galimiems pavojams.

Įdomūs faktai apie žiovulį, kurių nežinojote:

• Žiovauja net vaisius įsčiose: kūdikiai pradeda žiovauti dar būdami mamos pilvelyje, nors ten oro neįkvepia. Tai padeda teisingai vystytis jų smegenims.
• Šaltu oru žiovaujame mažiau: tyrimai rodo, kad žiemą žmonės žiovauja rečiau nei vasarą, nes aplinkos oras ir taip yra pakankamai vėsus.
• Žiovulys trunka apie 6 sekundes: per šį laiką širdies ritmas trumpam padažnėja, o vėsaus kraujo banga spėja pasiekti smegenis.

Kitą kartą, kai nusižiovausite svarbaus pokalbio ar pamokos metu, nesijauskite nepatogiai. Jūsų kūnas tiesiog rūpinasi savo „procesoriumi“. Tai nėra ženklas, kad jums nuobodu – tai jūsų smegenų bandymas išlikti budrioms ir pasiruošusioms darbui.