Šypsena naudoja 17 raumenų, o suraukti antakius – 43.

Ar kada nors susimąstėte, kiek pastangų kainuoja parodyti savo jausmus veide? Yra vienas populiarus ir gana stebinantis faktas, kuris verčia susimąstyti apie veido išraiškų sudėtingumą: norint nuoširdžiai nusišypsoti, reikia suaktyvinti vos 17 veido raumenų, o norint suraukti antakius – net 43!

Šis skirtumas paneigia intuityvią mintį, kad susiraukti ar būti niuriam yra lengviau. Iš tiesų, mūsų kūnas, atrodo, yra „sukurtas“ būti pozityviam! Suraukti antakius, išreikšti pyktį ar nusivylimą reikalauja daugiau raumenų darbo, o šypsotis – mažiau. Kiekvienas veido raumuo atlieka specifinę funkciją, leidžiančią mums išreikšti platų emocijų spektrą – nuo džiaugsmo ir meilės iki liūdesio ir pykčio.

Šypsenos galia: ne tik raumenų ekonomija

Šypsena nėra tik raumenų darbas. Tai galingas įrankis, galintis pakeisti jūsų nuotaiką ir aplinkinių reakciją. Kai šypsomės, mūsų smegenys išskiria endorfinus – natūralius „geros savijautos“ hormonus, kurie mažina stresą, skausmą ir didina laimės pojūtį. Be to, šypsena yra universali kalba, kurią supranta visas pasaulis. Ji skatina socialinį ryšį, pasitikėjimą ir netgi gali padėti sušvelninti sudėtingas situacijas.

Nors susiraukimas taip pat yra svarbi veido išraiška, įspėjanti apie pavojų ar nepasitenkinimą, ji reikalauja didesnio raumenų aktyvumo. Kita vertus, nuoširdi šypsena, žinoma kaip Diušeno šypsena (kai susitraukia ne tik lūpų, bet ir akių kampučius keliantys raumenys), yra laikoma tikros laimės ir džiaugsmo išraiška.

Tad kitą kartą, kai norėsite išreikšti savo jausmus, pagalvokite apie šį faktą. Galbūt jis paskatins pasirinkti šypseną? Ne tik todėl, kad ji „ekonomiškesnė“ raumenų prasme, bet ir todėl, kad ji neša daugiau teigiamų emocijų jums ir aplinkiniams. Plati, nuoširdi šypsena – tai mažiau pastangų ir daugiau džiaugsmo!